如果在甲醛超标的房间住一晚，可能会有以下影响：

1、眼和呼吸道刺激：甲醛是一种刺激性气体，可引起眼睛、鼻子和喉咙的不适感，如流泪、眼红、喉咙痛或刺痛，还可能导致咳嗽、打喷嚏、胸闷等症状。

2、皮肤反应：接触甲醛超标的空气，可能导致皮肤过敏反应，如红斑、瘙痒或刺痛感，敏感体质的人反应可能更强烈。

3、睡眠质量下降：甲醛的刺激作用可能会影响人的睡眠质量，造成入睡困难、睡眠中断或早醒等症状。

4、其他：如果本身有哮喘等呼吸道疾病，可能会使病情加重。虽然一晚的接触时间相对较短，一般不会立即产生明显的严重健康问题，但如果甲醛浓度极高，也可能对健康产生较大危害，甚至导致中毒，出现头晕、头痛、呼吸困难、恶心、呕吐等症状。

需要注意的是，甲醛的危害与暴露时间、浓度以及个人的健康状况和敏感程度有关。孕妇、儿童、老年人和有呼吸系统疾病的人对甲醛的敏感性更高，在相同条件下可能遭受更严重的健康影响。若在甲醛超标的房间住一晚后出现不适症状，应尽快离开该环境，呼吸新鲜空气，并及时就医。碰到这种问题，最好找专业的甲醛检测公司检测一下。如何快速降低新装修房间内的甲醛含量？

以下是一些可以快速降低新装修房间内甲醛含量的方法：

1、开窗通风：这是最基础且有效的方法。通过室内外空气的不断交换，能显著降低室内甲醛浓度。在装修后的前三个月，甲醛释放量较多，更应保持良好的通风条件，建议每天至少通风2到3小时，尽量选择空气流动性好的时间段，如晴天的上午10点至下午4点。也可利用风扇等辅助设备加速空气流动，强化通风效果。不过，甲醛释放周期长，关闭窗户后浓度可能回升，所以通风要持续进行。

2、利用活性炭吸附：活性炭具有多孔结构，对甲醛吸附能力强。可将其放置在家中各个角落及家具、柜子中。但活性炭吸附过量后会饱和，需定期更换，一般3个月左右更换一次，否则可能造成二次污染。

3、使用空气净化器：市场上许多空气净化器声称能去除甲醛，通过多层过滤系统、HEPA技术及活性炭等进行物理吸附和分解有害物质。选择具有高CADR值（洁净空气输出比率）和高CCM值（滤芯累积净化量）的净化器，能在短时间内显著降低室内甲醛和其他污染物浓度。使用时最好在密闭空间内，以达到更好的净化效果，同时要定期更换滤芯。

4、摆放绿植：吊兰、绿萝、虎尾兰等植物可通过光合作用吸收一部分甲醛，还能美化环境。但植物吸收甲醛效果有限，通常作为辅助手段，可适当增加绿植数量以增强净化效果。

5、光触媒技术：光触媒利用纳米级的二氧化钛在光照下产生强氧化性物质，能快速催化分解甲醛分子为无害的二氧化碳和水。可通过喷涂光触媒剂在墙面、天花板和家具表面，不过需要特定的光源环境，其应用效果在不同光条件下可能有差异，适合用于特定区域或结合其他方法一同使用。

6、请专业除甲醛机构：专业机构利用喷涂甲醛分解剂等化学药品进行整体甲醛治理，通常能在较短时间内显著降低室内甲醛浓度，适合需要快速入住的新房，但成本相对较高。选择时要注意挑选正规的服务机构，以确保施工安全和效果。

7、增加室内湿度：甲醛易溶于水，可以通过在室内放置加湿器、湿毛巾、湿拖把等方法来提高湿度，加快甲醛的溶解和排出。在冬天空气干燥时，这种方法尤为重要，但也要注意避免室内湿度过高导致霉菌滋生。

8、清洗布艺品：甲醛易溶于水，窗帘、沙发套等布艺品可能含有甲醛，通过用清水浸泡几小时后充分晒干，反复2到3次，可有效去除甲醛。

需要注意的是，单一方法往往难以在短时间内彻底去除甲醛，通常需要结合多种方法，从释放源、吸附、分解和排放等多个维度进行综合治理，才能更有效地降低甲醛浓度，保障居住环境健康。同时，在装修时尽量选择环保材料，从源头上减少甲醛污染也非常重要。