室内空气污染超 70% 来自装修材料及辅材的污染物释放（甲醛、苯系物、VOCs、重金属等），直接影响家人呼吸健康，尤其对老人、儿童、孕妇危害更甚。结合家庭装修高频用材场景，从源头控污角度整理以下选材要点，兼顾实用性与安全性：

一、 核心基材：板材类（橱柜、衣柜、吊顶等）—— 甲醛重灾区重点把控

板材是室内甲醛的主要来源，其污染程度取决于基材等级和胶黏剂类型，选购需盯紧 3 个关键点：

认准环保等级，优先无醛添加

国内标准需符合 GB 18580-2017《室内装饰装修材料人造板及其制品中甲醛释放限量》 的E1 级（≤0.124mg/m³），有条件直接选E0 级（≤0.050mg/m³） 或ENF 级（≤0.025mg/m³）（新国标最高等级）；进口板材可参考欧盟 E1、日本 F4 星认证。

警惕 “零甲醛” 噱头，优先选无醛添加板（基材生产中不添加含醛胶黏剂），而非 “零甲醛释放”（天然木材本身含微量甲醛，无法完全为零）。

优选物理拼接工艺，减少胶黏剂使用

定制家具时，优先选实木直拼板、指接板（用实木条拼接，胶黏剂用量少）；避免大面积使用密度板（MDF）、刨花板（颗粒板），这类板材孔隙多，胶黏剂用量大，甲醛释放周期长达 3-15 年。

索要检测报告，拒绝三无产品

务必让商家提供第三方 CMA 检测报告，核对报告中甲醛释放量数据，且报告需对应所选板材型号，避免 “张冠李戴”。

二、 墙面装饰材料：乳胶漆、腻子、壁纸 —— 警惕 VOCs 和隐性甲醛

墙面面积大，材料选择直接影响室内空气质量，不同材质侧重点不同：

乳胶漆：盯紧 “低 VOC + 游离甲醛” 双指标

选择符合 GB 18582-2020《建筑用墙面涂料中有害物质限量》 的产品，优先标注 “低 VOC”“无添加甲醛” 的乳胶漆；避开低价 “工程漆”，这类漆为降低成本，可能添加大量有机溶剂，VOCs 释放量超标。

施工时注意：避免在墙面刷过多遍漆，涂层过厚会延长污染物释放时间；腻子粉选耐水型环保腻子，劣质非耐水腻子易粉化发霉，滋生霉菌孢子污染空气。

壁纸 / 壁布：重点看胶黏剂，而非 “纸本身”

纯纸壁纸、无纺布壁纸本身环保性较好，但壁纸胶是甲醛重灾区！坚决不选溶剂型胶黏剂，优先用糯米胶、土豆胶等植物基环保胶，施工时搭配的基膜也要选水性环保款。

提醒：壁纸铺贴后会形成密闭空间，若墙体或基层有甲醛，易被 “锁” 在墙内缓慢释放，不建议全屋满铺壁纸。

三、 地面材料：地板、瓷砖 —— 兼顾甲醛与放射性污染

地板类：实木地板＞实木复合地板＞强化复合地板

实木地板：环保性最佳，优选无漆或水性漆实木地板，避免油性漆地板（含苯系物）；安装时用锁扣工艺，减少地板胶使用。

实木复合 / 强化地板：重点看环保等级（同板材标准），安装时铺垫的防潮垫选PE 膜环保款，避开劣质 PVC 防潮垫（可能释放增塑剂）。

地板蜡 / 保养剂：选水性环保型，拒绝含苯、甲苯的油性蜡。

瓷砖类：警惕放射性，拒绝劣质瓷砖胶

瓷砖本身甲醛释放量极低，但需注意放射性污染！选购时认准 GB 6566-2010《建筑材料放射性核素限量》 的A 类瓷砖（产销与使用范围不受限制，可用于室内任何区域），尤其卧室、儿童房需严格把关。

贴瓷砖用的瓷砖胶、美缝剂别忽视：选水性环保瓷砖胶，美缝剂优先环氧彩砂（无溶剂，VOCs 低），避开劣质 “真瓷胶”（含大量固化剂，释放刺激性气味）。

四、 辅材：胶黏剂、密封胶 —— 隐形污染源，最易被忽略

装修中 “用量少但污染重” 的辅材，是室内空气安全的 “隐形杀手”，务必逐一排查：

玻璃胶 / 密封胶：门窗、厨卫台面、马桶周边常用，优先选中性硅酮胶（酸性胶刺激性气味强，含甲醛和甲苯），认准 “防霉 + 环保” 双标注款，尤其重庆潮湿气候，防霉胶可减少霉菌滋生。

木工胶 / 结构胶：现场打制家具、吊顶时使用，选水性聚氨酯胶、白乳胶（符合 GB 18583-2008 标准），杜绝使用工业级万能胶（含大量苯系物）。

五、 家具与软装：装修后 “二次污染” 防控

家具和软装虽不属于装修材料，但也是室内空气污染的重要来源，需同步把控：

定制家具：与装修板材选择标准一致，要求商家提供环保检测报告，安装后通风 1-2 周再使用；避免选择表面过度喷漆、贴皮的家具。

软装织物：窗帘、地毯、沙发套等，优先选棉、麻、羊毛等天然材质，买回来后先用清水浸泡清洗 + 暴晒（去除染料和助剂中的甲醛、VOCs）；地毯选可水洗款，避免长期积累灰尘和霉菌。

六、 通用选购与使用原则：从源头到入住的全流程把控

拒绝过度装修：材料越多，污染物叠加效应越明显！比如全屋定制 + 满墙壁纸 + 多层吊顶，极易导致甲醛、VOCs 超标。

认准权威环保认证：除了国标，可参考 中国环境标志产品认证（十环认证）、欧盟生态标签（EU Ecolabel）等，认证越齐全，环保性越有保障。

优先本地正规渠道：选择重庆本地有口碑的建材市场或品牌门店，售后有保障，避免网购三无产品（尤其板材、胶黏剂）。

装修后科学通风：通风是除甲醛最有效的方式，重庆夏季潮湿闷热，可配合风扇加速空气流通；冬季开窗少，可使用空气净化器（选带 HEPA 滤网 + 活性炭滤网的型号）辅助，但不可替代通风。